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Bienvenue

Je suis Justine Colson, sophrologue certifiée spécialisée dans le développement personnel et le bien-être au travail.

 

Je vous accompagne avec bienveillance dans votre démarche de mieux-être que vous soyez un particulier ou une entreprise.

Je vous laisse parcourir mon site pour en savoir plus sur la sophrologie
et ma spécialité : l'atelier Sophro-Tasting.
J'interviens à Bordeaux, à domicile, au cabinet et partout en France en visio.
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Ma spécialité : l'atelier dégustation
Sophro-Tasting

Vous souhaitez vivre une expérience de dégustation décompléxée & originale ?

.

Je vous propose de découvrir une nouvelle approche de la dégustation basée sur

vos émotions.

Lâchez-prise et libérez vos freins.

Faites-vous confiance et surprenez vous à parler du vin différemment & simplement

Ambiance relaxante et chaleureuse assurée !

A tester sans modération !

 

Idéal pour un teambuiling ou une soirée entre ami.e.s.

Découvrez les différentes prestations en cliquant sur le bouton ci-dessous. 

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Ma spécialisation :
la sophrologie en entreprise

Vous souhaitez : 

Installer une politique de bien-être au travail ?

Améliorer la Qualité de Vie au Travail  ? 

Prévenir les Risques Psycho-Sociaux professionnels ?

Aider vos salariés à mieux gérer leur stress, leurs émotions ? 

Renforcer la cohésion de votre équipe ? Et plus encore.

Concrètement, comment ça se passe ? 

Nous définissions ensemble un objectif répondant à vos problématiques mais aussi les horaires souhaités et la régularité des séances. 

Les séances peuvent se pratiquer en groupe sous forme d’atelier à thème ou en séance individuelle.

En fonction de l'objectif il est possible de financer mon intervention sur votre budget formation.
 

Vous souhaitez un séminaire clé en main ?

Je vous organise votre team-building ou votre séminaire de A à Z, selon votre budget, vos envies, vos besoins et ceux de vos collaborateurs.

Fist Pound

Pourquoi faire de la sophrologie ?

Vous souhaitez :

Trouver un équilibre vie privée / vie professionnelle ?

Prendre du recul ? Apprendre à lâcher-prise ?

Apprendre à gérer votre stress ? Vos émotions ?

Alléger votre charge mentale ?

Retrouver confiance en vous ? Votre estime de vous ?

Prenez une profonde inspiration...et laissez-vous guider. 

Douceur et bienveillance seront au rendez-vous tout au long de l'accompagnement.

Grâce à la sophrologie vous appréhenderez votre environnement de façon plus positive. Vous vous sentirez prêt.e à affronter chaque journée, à vous dépasser ou à vous préparer mentalement à des évènements futurs. N'oubliez pas que l'essentiel est en vous, il suffit de le ré.activer !

Comment ça se passe ? 

Je vous accompagne individuellement tout au long de votre parcours sophrologique. Le nombre de séance varie entre 8 à 12 séances. Elles peuvent avoir lieu à domicile, au cabinet ou en visio.

Vous souhaitez tester ?

 

Je vous invite à réservant une séance de découverte pour voir si cette méthode vous correspond.

La prise de rendez-vous se fait sur Doctolib.

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C'est quoi la sophrologie ? 

Respirez, ressentez, positivez !

 

La sophrologie part de l’idée que toute action positive sur le corps ou le mental se répercute sur notre être tout entier. Donc on POSITIVE ! 

 

C'est un outil de développement personnel qui vous permet de développer de la sérénité et du mieux/bien-être dans votre vie privée et professionnelle.

Pendant les séances, nous pratiquons différents exercices de respiration guidée, de relaxation dynamique et de visualisation positive dans le but d'apaiser votre corps et votre mental.

Pratiquée régulièrement, la sophrologie sera votre meilleur allié pour gérer votre stress, vos émotions car elle favorise la détente, la relaxation et l’harmonisation du corps et de l’esprit. 

 

Qui suis-je ?

Je m'appelle Justine, je suis sophrologue à Bordeaux.

Je suis spécialisée dans développement personnel et bien-être au travail.

Qu'il s'agisse de votre vie privée ou de votre entreprise, je serai à vos côtés  tout au long de votre parcours.

 
Mon parcours professionnel

Tout au long de ma carrière, j’ai toujours été animée par les relations humaines et le désir d’accompagner chaque personne dans la réussite et le bien-être personnel et professionnel. 

Après dix années en entreprise dans l'univers passionnant des vins & spiritueux, j'ai décidé, après avoir fait un voyage intérieur, de me tourner vers la sophrologie afin de trouver mon équilibre, mon ikigaï.

Mes passions

 

Etre dans la nature, mettre les mains dans la terre, jardiner, semer, voyager, faire du yoga (cela m'aide pour me recentrer), marcher, faire des randos, du vélo mais aussi partager des moments simples, des bons petits plats

(et des bons canons) en famille ou entre ami.e.s.

Mes valeurs 

La bienveillance, l'amour, le partage et le respect de la Nature & des Hommes.

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