Pourquoi la sophrologie dans votre entreprise ?
Prendre soin de la santé mentale de vos salariés
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Un chiffre : 61% des salariés considèrent que le bonheur et le bien-être au travail est plus important que le salaire d’après une étude publiée en avril 2017 par WildGoose.
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C'est votre devoir, on en parle beaucoup notamment lors des semaines dédiées à la Q.V.T (Qualité de Vie au Travail) avec toutes les actions mises en place pour les salariés. S'ils sont plus épanouis, plus motivés, plus engagés et plus performants alors vous allez renforcer votre compétitivité et attractivité et les fidéliser. C'est gagnant-gagnant alors pourquoi s'en priver ! "Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin ".
Leur offrir des outils simples et efficaces pour mieux gérer leur stress
La sophrologie peut être proposée à tous les collaborateurs : dirigeants, managers, salariés avec des thématiques différentes.
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Des exemples de thématiques :
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Améliorer le bien-être au travail
Comment améliorer le bien-être au travail ?
En proposant des séances de sophrologie à vos salariés pour les aider évacuer leurs tensions, gérer le stress et leur émotions dans le but de préserver leur santé mentale et prévenir les RPS (risques psycho-sociaux professionnels : troubles dépressifs, le burn-out ) et les TMS (troubles musculosquelettiques).
Offrez leur des outils leur permettant d'être plus sereins, épanouis, motivés et fidèles.
Renforcer la cohésion de votre équipe
Vous souhaitez renforcer l'esprit d'équipe en leur proposant une activité originale et fédératrice ?
Je vous propose de venir animer un atelier dégustation qui va permettre à chacun de se détendre, d'éveiller ses sens et d'exprimer ses ressentis en toute liberté grâce à la dégustation.
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L'atelier Sophro-Tasting est un véritable voyage intérieur, mais aussi un moment d'éveil collectif pendant lequel chacun parler du vin simplement avec ses mots, ses souvenirs.
Développer les soft skills
Vous souhaitez développer la concentration, l'écoute ou encore créativité de votre équipe ?
La sophrologie permet d'apprendre à mieux se connaître et à révéler son potentiel et es ressources. Sa pratique génère un état d'esprit enthousiaste et dynamique qui favorise l'épanouissement, l'engagement et la productivité.
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Elle s'avère utile dans le but de se préparer mentalement à une prise de parole en public;
Accepter le changement
Vous avez un changement ? Peu importe sa nature, son délai, son importance, il est souvent vécu comme un bouleversement, une source de stress, d'inquiétude, d'insatisfaction. Il génère une résistance et des pensées négatives.
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La sophrologie aide à prendre du recul, à amplifier le positif , à développer des capacités d'adaptation pour gagner en résilience, développer la confiance et le positif pour rester investi et développer l'adhésion.
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Définir ensemble un objectif ciblé
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Quelle est votre problématique ? A qui voulez-vous proposer la sophrologie dans votre entreprise?
Quels sont les effets dont vous souhaitez bénéficier ?
Nous établissons ensemble votre objectif.
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Valider un accompagnement adapté à vos besoins
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De combien de temps disposez-vous ? Quel est votre budget ? Combien de salariés seront présents?
Je vous propose un accompagnement adapté à votre objectif et nous validons ensemble :
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Les essentiels à savoir :
La fréquence des séances : découverte ou récurrence selon vos besoins et votre budget.
Le nombre de séances : il varie en fonction du temps alloué, de l'objectif.
Le choix des prestations : en présentiel ou en visio, sous forme d'ateliers, de séances collectives, individuelles ou de formations.
La durée des séances : 30', 1h, 2h, une demi-journée etc. Tout est modulable et à construire ensemble.
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Mettre à disposition une salle calme
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Pour ceux qui ont la chance d'avoir un extérieur, nous pouvons faire la séance en plein air pour bénéficier des bienfaits de la nature. Nul autre besoin qu'une chaise par personne.
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Vous avez un teambuilding à organiser ?​
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Je m'occupe de tout, et je vous concocte un teambuilding sur-mesure pour que cette journée soit singulière, relaxante et canon, c'est ma spécialité vous le savez !
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Pour cela il vous suffit de cliquer sur le bouton ci-dessous pour me contacter.
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