4 min de lectureLa sophrologie, quels bienfaits en entreprise ?La sophrologie peut être utilisée en entreprise comme moyen de prévention des risques psychosociaux et de développement du bien-être des...
3 min de lectureLa sophrologie, votre remède anti-stress.Respirer en pleine conscience pour se reconnecter à soi et mieux gérer son stress et ses émotions.
3 min de lectureComment prévenir le burn-out grâce a la sophrologie ?On l’appelle aussi le syndrome de l’épuisement professionnel. Il a été identifié par le psychanalyste Herbert J. Freudenberger dans les...