top of page


renforcer les soft skills grĂące Ă la sophrologie.
Pour ĂȘtre recrutĂ©.e puis ĂȘtre performant.e au travail, les seules compĂ©tences techniques ne suffisent plus. SalariĂ©.e.s et manager...
3 min de lecture


La sophrologie, quels bienfaits en entreprise ?
La sophrologie peut ĂȘtre utilisĂ©e en entreprise comme moyen de prĂ©vention des risques psychosociaux et de dĂ©veloppement du bien-ĂȘtre des...
4 min de lecture


La sophrologie, votre remĂšde anti-stress.
Respirer en pleine conscience pour se reconnecter à soi et mieux gérer son stress et ses émotions.
3 min de lecture


Comment prévenir le burn-out grùce a la sophrologie ?
On lâappelle aussi le syndrome de lâĂ©puisement professionnel. Il a Ă©tĂ© identifiĂ© par le psychanalyste Herbert J. Freudenberger dans les...
3 min de lecture
bottom of page